На какой фитнес ходите?

Подскажите пожалуйста, какой вид тренировки будет самый эффективный для похудения?

Зависит от того, как вы привыкли заниматься спортом и как питаетесь. В зал ходите или дома занимаетесь?

Я ходила в зал, но в обычный, потом на фиткерс все просто выполняют упражнения кардио и аэро. Мне бы хотелось попробовать что-то новенькое, а то как-то скучно и эффект не такой, как хочется.

Мне кажется эффективнее всего, когда нагрузка идёт и на сердце и на мышцы и за дыханием следишь правильным. Лично я сейчас хожу тренировки в танце. Эффект просто супер. Получаешь результат для тела, но и бодрит безумно, и мне даже кажется я пластичнее стала. Вот, посмотрите их сайт dancefit.by Да и тренер очень хороший, у нее и свой блог есть marinazeus.com

Надо будет подумать, спасибо. Судя по блогу человек знает что говорит

А есть где -нибудь возле 40лет победы просто тренажёрный зал?может кто поможет

Я на фитнес не хожу. Занимаюсь дома. По утрам делаю зарядку или бегаю. Еще есть орбитрек, иногда занимаюсь на нем.

Я дома занимаюсь. Муж купил арбитрек, я довольна

Я вообще никуда не хожу. Некогда, да и не охота.

Я дома занимаюсь, и по утрам бегаю.

Далеко бегаете?

Мужским фитнесом занимаюсь уже почти 15 лет.

Я думаю бег и качание пресса.

В качалку просто хожу

Я дома занимаюсь.