Тайский бокс / ММА

Тайский бокс  для детей, школьников от 6 лет утренние, дневные и вечерние группы

три раза в неделю по 1.5 часа: пн.,ср., пт. 10.30 - 12.00 (10-12 лет),   15.00 - 16.30 (6-8 лет), 16.30 - 18.00 (12 - 14 лет). 

Акробатические и гимнастические упражнения: сальто, фляки, мостики, стойка на руках, шпагат и тому подобное. Развитие гибкости, силы, ловкости, выносливости. Отработка техники муай тай  в парах и на снарядах, ударная, бросковая техника, техника нанесения ударов руками, ногами, коленями, локтями, защита от ударов, а также броски, кувырки, скрутки, болевые приёмы, работа в партере, отжимания, приседания, прокачка пресса и спины  и многое другое.

Опытный тренер   с высшим образованием БГУФК  и стажем 15 лет.