Представительство Международной Школы Йоги в воздухе в РБ рассматривает Боровляны, как одно из перспективных мест открытия филиала.
Поэтому для того, чтобы понимать целесообразность открытия и заинтересованность местного населения в данном направлении оздоровительной практики, а также для грамотного формирования расписания и направлений - опрос:- есть ли желание заниматься йогой , в том числе и йогой в воздухе, у одних из лучших преподавателей йоги в Минске;
- предпочтительное время занятий;
- йога для детей, игровые занятия с гамаком;
- йога для подростков;
- йога для будущих мам с гамаком;
Коротенько о положительных результатах занятий в гамаке ( "йога в воздухе", "гимнастика в гамаке") :
1. Состояние "взвешенности" помогает суставам и мышцам расслабиться, а телу — вытянуться и размяться от макушки до пят;
2. Удлиняется позвоночник, со временем исправляется сколиоз (1,2 степень) облегчается терапия других проблем позвоночника, поскольку отсутствует компрессия в перевернутых позах и активно работают мышцы стабилизаторы;
3. Значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов;
4. Улучшается эластичность мышц и сухожилий;
5. Повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
6. Интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
7. Усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к оздоровлению всего организма и улучшению памяти;
8. Уходит нервное напряжение;
9. Обновляются все системы организма благодаря перевернутым позам, а также разнообразным кувыркам и переворотам;
10.Развивается чувство баланса и вестибулярный аппарат в результате активного поиска собственного центра тяжести, меняющегося в разных позах;
11.Возникает более полное ощущение своего тела; повышается осознанность;
12. Меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ.
13. "Плавающая" шавасана - помогает быстрее освоить технику "остановки внутреннего диалога" и гарантирует полное расслабление физического тела.
Свои пожелания оставляйте здесь либо на электронную почту yoga8@tut.by
